Tod@s nos lavamos las manos a diario y en más de una ocasión, pero realmente ¿lo hacemos bien?
La entrada de hoy aprenderemos algunos conceptos básicos sobre el lavado de nuestras manos.
También algunas recetillas sobre jabones y cremas de manos. Empecemos....
El lavado de manos consiste en frotar de forma vigorosa las manos una vez se ha aplicado jabón y aclarar las mismas con abundante agua.
Esta es la forma en la que eliminaremos la suciedad de nuestras manos.
¿Cuando hay que lavarse las manos?
Veamos esos momentos es lo que no debe faltar el cuidado e higiene.
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| Bueno no tod@s venimos de trabajar en el campo, pero de trabajar seguro jejeje |
Continuemos explicando
que estamos eliminando exactamente cuando lavamos nuestras manos.
Con el lavado de manos intentamos higienizarlas eliminando suciedad, materia orgánica y flora. De esa forma evitaremos la transmisión de microorganismos de una persona a otra o a los elementos con los que contactemos en ese momento.
Dentro de la flora, podemos encontrar:
- La que habitualmente reside en nuestra piel, llamada flora residente.
- La flora transitoria, es una flora que habitualmente no se encuentra en nuestras manos y que contaminan la piel de forma transitoria. Esta es la más importante en su eliminación, ya que es de fácil transmisión, son las que pueden tener carácter patógeno y no es la habitual. Se elimina facilmente por el lavado de manos habitual, es decir, por acción mecánica en la frotación de manos y arrastre del agua.
Hay diferentes alternativas par la higienización de las manos, pero la mejor en el uso diario es el lavado de manos normal con un jabón normal.
-En un
lavado normal con jabón, se elimina suciedad y flora. Su acción es mecánica.
-En un
lavado con jabón antiséptico, se elimina parte de la flora permanente, además de la transitoria. La eliminación de flora permanente, puede acarrear problemas de desarreglos en la piel si se usa de forma continuada.
-Por último,
las soluciones alcohólicas, que son muy efectivas siempre y cuando no se aprecie suciedad en las manos. Eliminan flora residual y transitoria.
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| En este dibujo vemos como higienizar las manos con solución alcohólica. Recordar que la solución debe ser de 70º como máximo, ya que es más delicado. A demás debemos frotar al menos 30 segundos para que sea efectivo. |
Su eficacia se ve reducida si no hay un tiempo de contacto suficiente, unos 30 segundos o si no se aplica en la cantidad correcta de alcohol, humedeciendo todas la manos y dejando secar al aire tras el tiempo de frotación.
Este último también genera problemas de desarreglo en su uso habitual, ya que reseca la piel y elimina flora transitoria.
¿Qué puntos de las manos son mejor y peor lavados habitualmente?
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| Como podemos observar en el dibujo, las zonas olvidas son las yemas de los dedos, uñas y el dedo pulgar, principalmente. Le sigue el dorso de la mano. |
¿Entonces como debemos lavar nuestras manos si usamos jabón?
En este dibujo explicativo, se ve perfectamente los pasos a seguir. Sin descuidar ningún punto de la mano.
El lavado debe durar al menos un minuto, para que la acción mecánica y el jabón realicen su función y así aclarar y arrastrar la suciedad de forma efectiva.
Y ahora unas recetitas de jabones y cremas de manos.
Crema de manos:
Crema nutritiva de argán:
54 gr de aceite de argán.
20 gr de aceite de oliva virgen extra.
10 gr de aceite de jojoba.
15 gr de cera de abeja virgen
1 gr de vitamina E
Jabón de manos:
Jabón de oliva para manos delicadas, 10% sobreengrasado:
70 gr de oliva virgen extra.
8 gr de sosa cáustica.
21 gr de agua.
Jabón de coco para manos con mucha suciedad, 0% de sobreengrasado:
60 gr de aceite de coco.
11 gr de sosa cáustica.
28 gr de agua.
Manos limpias, pollito feliz. Buenas y linda entrada a tod@s.
